2022.05.17
私が考えていた、「現代に生きてる私達は頑張るのは得意だけど、頑張らない自分を許すのがあまりうまくない、だから、緩めることが上手にできるようにヨガを贈りたい」って思ってることは、やっぱり間違ってないなぁと、感じている。
体のどこかに力みがあること、肩が凝り固まってること、息が浅くなってること、お腹がちょっと張ってること、関節が少し痛む気がしてること、目が見えにくいなと感じてること。
体は小さな声を発してるのに、それに気づけなくなっていたり、見て見ぬふりしたり、そんな気がするけどまぁこのくらいなら大丈夫かと思ったり。
そんなとき、本当はちゃんとお休みするのがいいんだと思う。
誰かのことを大切に思ったり、何かを大事に扱ったりするのと同じように、自分自身を大切に思い、丁寧に扱う。
ヨガでそんな気持ちに気づいてもらえて、自分の中の「快」を大事にしてもらえるような、そんなクラスを提供していきたいと思います。