2021.02.20
私の体はもしかしたら
普通より多くの水を必要としているかもしれない
と先生と出した今日の結論
一般的な原因となりそうなことに
当てはまらなすぎるから
サイクリング時の水分不足を何年か続けてしまった
ツケかも知れないなぁと思ったり
にしても、80代くらいの数値だそうで
何年かの失敗で何十年分も
劣化させられるものなのかなぁ…
これからは自分の体をいたわるべく、
毎日利尿作用のない水分摂取量を増やしていくぞ！
これ以上良くなる事はありえないと言われたけど
現状維持もしくは少しでも回復させたい
まずはきっちり飲んでいこう