2020.01.30
自分を見つめる、本来の自分をよく見ていく。
ヨガでは、こういうことをよく先生に言われます。
元来、すべて自分の中にある、持っているのだそうです。
でも私たちは自分の外側に答えを探そうとしますよね。
ググりますよね。なんでも。
もともとは、自分の中に答えを持っているし、
本来の自分は常に幸せなんだから、
もっと自分の内側を見たらいいのに、っていうのがヨガの考え方なんだと思う。
外側に気持ちが向いてしまうのは、
やっぱり迷いがあるからだろうし、
自分自信をあんまり信じてあげられないのだろう。
自分に安定した土台をもち、柱を建て、広がりを感じ、リラックスできれば、
もっと自分を信じて、もっとゆるぎない自分を持てるのだろうか。